Al jarenlang heb je pijn in je spieren en voelen je gewrichten stijf aan. Je bent vaak moe en hebt last van stemmingswisselingen. De doktoren weten het eigenlijk ook niet en uiteindelijk, na veel onderzoeken, krijg je als diagnose te horen dat je fibromyalgie hebt en...
Ik, op weg naar een burn-out? Onmogelijk! Toch? Dit is de veelgehoorde reactie van mensen die ik in mijn praktijk ontmoet en die – zonder het te beseffen – mogelijk op weg zijn naar een burn-out. Ze geloven dat het alleen anderen kan overkomen. En als ze eenmaal thuis...
Af en toe krijg ik de vraag: ‘Geef je ook ontspanningsmassages?’ Waarop ik antwoord: ‘Nee, maar kennelijk heb je behoefte aan ont-spanning omdat er spanning voelbaar is.’ ‘Ja, en daar wil ik graag van af en ik denk dat een ontspanningsmassage mij daarbij kan helpen’,...
Een van de meest voorkomende vormen van hoofdpijn is spanningshoofdpijn. Deze hoofdpijn komt voort uit verhoogde spanning in de spieren van het gezicht, schouders, rug en de nek. Spanningshoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben: teveel stress, te weinig rust, je...
In mijn massagepraktijk spreek ik vaak over bewustwording. Maar wat betekent dat nou precies?Volgens de Van Dale betekent bewustwording: ‘inzicht krijgen in een situatie’. Op Google kun je ook lezen: ‘een staat van zijn, waarin je invloed kunt uitoefenen op een...
