Hoe voorkom ik een burn-out?

Ik, op weg naar een burn-out? Onmogelijk! Toch? Dit is de veelgehoorde reactie van mensen die ik in onze praktijk ontmoet en die – zonder het te beseffen – mogelijk op weg zijn naar een burn-out. Ze geloven dat het alleen anderen kan overkomen. En als ze eenmaal thuis...

Ontspannings­massage, of toch niet…

Af en toe krijgen we de vraag: ‘Geven jullie ook ontspanningsmassages?’ Waarop wij antwoorden: ‘Nee, maar kennelijk heb je behoefte aan ont-spanning omdat er spanning voelbaar is.’ ‘Ja, en daar wil ik graag van af en ik denk dat een ontspanningsmassage mij daarbij kan...

Aandacht voor: Bewustwording

In onze massagepraktijk hebben we het vaak over bewustwording. Maar wat betekent dat nou precies?Volgens de Van Dale betekent bewustwording: ‘inzicht krijgen in een situatie’. Op Google kun je ook lezen: ‘een staat van zijn, waarin je invloed kunt uitoefenen op een...

Vakantiegevoel vasthouden

Je kon misschien weer op vakantie deze zomer en daarmee weg uit je dagelijkse omgeving. Er was tijd om nieuwe dingen te ontdekken, een museum te bezoeken of lekker aan het strand te liggen. Vakantie geeft vaak een gevoel van vrijheid en ontspanning. Zou het niet fijn...

Het nieuwe ‘oude normaal’: luister naar je lijf!

Sinds gisteren zijn bijna alle beperkingen opgeheven. Veel mag weer en waar kies je dan voor? Als ik naar mezelf kijk, dan vind ik het leuk én spannend tegelijk. Inmiddels ben ik gewend aan de manier waarop mijn leven nu ingericht is. Veel rust, duidelijkheid en...

Aandacht voor: thuiswerken

Werk jij ook thuis? Misschien werkte je voorheen op kantoor en was je werkplek helemaal afgesteld op jou. En nu zit je wellicht achter de keukentafel of achter een smal bureau op een oude bureaustoel. Ook als je thuis werkt is het belangrijk om aandacht te besteden...

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Je bent succesvol ingeschreven voor onze nieuwsbrief!