De massage technieken
van Massagepraktijk Aandacht Plus
Iedere behandeling is anders
Geen lichaam is hetzelfde. Daarom geloof ik niet in een standaardmassage of een vaste volgorde van technieken en gebruik ik in een sessie verschillende massagetechnieken..
Tijdens iedere behandeling kijk ik naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Soms vraagt een gespannen spier om een stevige aanpak. Soms is juist een rustige, zachte aanraking nodig om het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Daarom combineer ik verschillende massagetechnieken binnen de massagetherapie. Niet omdat er zoveel mogelijk technieken gebruikt moeten worden, maar omdat iedere techniek zijn eigen kracht heeft.
Zo ontstaat een behandeling die volledig is afgestemd op jou.
Waarom verschillende technieken?
Lichamelijke klachten ontstaan niet altijd op dezelfde manier.
De één heeft veel spierspanning door stress. De ander ervaart bindweefselverklevingen, triggerpoints of een verstoorde vochtafvoer. Soms spelen emoties, vermoeidheid of langdurige overbelasting een rol.
Door verschillende technieken te combineren kan ik beter aansluiten bij jouw hulpvraag én bij wat jouw lichaam op dat moment laat zien.
Verschillende massage technieken:
Klassieke massage
De klassieke massage is de basis van veel behandelingen. Met rustige of juist stevigere massagegrepen worden spieren losgemaakt, de doorbloeding gestimuleerd en spanning verminderd.
Deze techniek is geschikt wanneer je behoefte hebt aan ontspanning of last hebt van stijve en vermoeide spieren.
Energetische massage
Soms voelt een klacht groter dan alleen een gespannen spier. Dan kan een energetische benadering helpen om opnieuw contact te maken met jezelf.
Tijdens een energetische massage is er aandacht voor ontspanning, bewustwording en de signalen van jouw lichaam.
Bindweefselmassage
Bindweefsel verbindt alles in je lichaam met elkaar. Wanneer dit minder soepel wordt, kan dat zorgen voor bewegingsbeperking of een trekkend gevoel.
Met bindweefselmassage wordt de beweeglijkheid van het weefsel verbeterd en krijgt het lichaam meer ruimte om vrij te bewegen.
Triggerpoint massage
Triggerpoints zijn kleine, gevoelige verhardingen in een spier die pijn kunnen uitstralen naar andere delen van het lichaam.
Met gerichte druk worden deze punten behandeld waardoor de spier zich vaak weer beter kan ontspannen. Triggerpointmassage wordt regelmatig ingezet bij nek-, schouder- en rugklachten of spanningshoofdpijn.
Manuele lymfedrainage
Het lymfestelsel helpt afvalstoffen en overtollig vocht af te voeren.
Manuele lymfedrainage bestaat uit zeer rustige, ritmische bewegingen die de natuurlijke afvoer van lymfe ondersteunen. Dit kan bijdragen aan ontspanning en herstel.
Holistic Pulsing
Holistic Pulsing is een zachte behandelvorm waarbij het lichaam ritmisch in beweging wordt gebracht.
Door deze rustige schommelende bewegingen kan diepe ontspanning ontstaan en krijgt het lichaam de gelegenheid spanning los te laten.
Niet de techniek staat centraal, maar jij
Welke technieken tijdens jouw behandeling worden toegepast, bepalen we niet vooraf. Ik luister eerst naar jouw verhaal en kijk vervolgens hoe jouw lichaam reageert.
Op basis daarvan ontstaat een behandeling die past bij jouw situatie. Dat maakt iedere sessie uniek.
Ben je benieuwd welke aanpak het beste bij jou past? Je bent van harte welkom voor een kennismaking of een eerste behandeling.
Ben je benieuwd welke aanpak het beste bij jou past?
Je bent van harte welkom voor een kennismaking of een eerste behandeling.